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提到进补，人们会想到人参，那么市场上常见的野山参和园参有什么不同？对此，石云直言，野山参和园参都是人参，只不过生长方式不同，前者自然生长年份较久，生长缓慢，至少15年—18年才能采收，价格较高；后者栽培生长，4到6年即可采收，价格较亲民。这位专家坦言，两者功效相同，只不过在某些标记物含量有差异。民众选购时，可以根据体质状态和经济情况，合理选购。

在采访中，记者了解到，冬令除了人参以外，还有很多“食药物质”作为补益品选择，比如，枸杞子、黄精、黑芝麻、莲子、莱菔子。上海市中医文献馆副馆长、副书记，国家注册营养师高围溦接受采访时介绍，中国传统饮食文化中历来有“药食同源”的观念。按照国家有关规定，食药物质的定义是按照传统既是食品又是中药材的物质。目前公布的106种物质，不存在传统中药的“十八反”“十九畏”问题。不同的食物一起烹调时，性状可能会发生改变，但不会产生毒性。

高围溦介绍，食药物质有的可以直接吃，比如：桑葚、乌梅、山楂、蜂蜜；有的是香辛料澳门威斯尼斯5845，比如八角茴香、小茴香；有的是炖汤伴侣，比如：党参、当归；有的可作茶饮，比如：胖大海、菊花、枸杞、红枣；有的物质可以煮粥，比如：山药、薏米仁、莱菔子；还有一些可以入菜，如白果、莲子、鱼腥草、蒲公英等等。这位专家指出，不同食药物质的健康功效是有差别的，如何正确使用这些食药物质，还需要民众能够掌握一些基本的中医养生知识，这样在生活中就能够做到有的放矢、确有实效。

上海市中医文献馆馆长贾杨接受采访时表示，要发挥中医药在老年病、慢性病防治等方面的优势和作用，积极开展为老中医药健康服务。据悉，当日活动以“联动、鼓动、推动”的多维度行动，集结全社会力量推进老年人的科学养老。主办方期望：汇聚自然科普联盟力量、吸引跨界资源合作、服务学校及社区等方式联动全社会各方力量，将老年科普做强做实。

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中华大地上满眼的“中国红”、中国人民满腔的“中国心”，是我们的精神家园不断得到升华的集中体现。新征程需要固本培元，铸魂育人可以为前行之路补充新鲜血液；民族复兴需要精神引领，树立榜样可以不断唱响更多的奋斗者之歌；国家发展需要价值导航，科学理论可以武装头脑、凝心聚力。当我们的前行之路被思想之光照亮，每个人的努力都可以凝聚起推动中国式现代化建设的强大精神合力。

文化兴国运兴，文化强民族强。在五千多年中华文明深厚基础上开辟和发展中国特色社会主义澳门威斯尼斯5845，把马克思主义基本原理同中国具体实际、同中华优秀传统文化相结合是必由之路。这个必由之路，需要全体中国人团结一心，增强对实现中华民族伟大复兴的信心和斗志，因为文化认同始终是民族团结的根脉澳门威斯尼斯5845，因为有文化自信的民族一定能够立得住、站得稳、行得远！