吃好饭，最简单的养生法

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桑南才是中国邮政集团有限公司怒江州城区分公司称杆乡邮政所所长，也是乡亲们口中的“托厄哈扒”(傈僳语，意为“信使”)。其所在的怒江州分布在亚欧板块和印度洋板块挤压而成的巨大皱褶间，海拔差高达4390米，98%以上的面积是高山峡谷。其所在的称杆乡，更是山高谷深、沟壑纵横。其服务的范围有1个易地搬迁安置点、8个边境村民小组、13个行政村，送邮一趟长达486公里，是当地最长的一条邮路。