长期坚持深蹲、俯卧撑的人，会有6大变化找上你

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一是除夕放假，春节假期延长。春节是中华民族最重要的传统节日，也是中华优秀传统文化的重要传承载体。大年三十，吃一桌热气腾腾的年夜饭，过一个幸福美满的团圆年，这是中国人一年到头最深切的期盼、最温暖的仪式。如果除夕不放假，很多人只能下班后再往家赶甚至错过年夜饭。调整后，春节放假4天，调休后放假8天，有利于人们更好地安排探亲休假，享有更多与家人团聚的时光，让春节过得更从容更充实。