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新京报讯（记者左琳通讯员马振涛）近日，北京公交集团保修分公司党委理论学习中心组（扩大）前往北京市全面从严治党警示教育基地进行参观学习，以巩固党纪学习教育成果，强化党风廉政建设，筑牢党员干部拒腐防变的思想道德防线，全面提升党员干部的政治素养、理论修养与廉洁自律能力。近日，北京公交集团保修分公司党委理论学习中心组（扩大）前往北京市全面从严治党警示教育基地进行参观学习。受访者供图在讲解员的引领下，一行50人认真参观了“挺纪在前、筑牢防线”“以案为鉴、知畏知止”“不忘初心、牢记使命”专题展览，观看了警示教育影片，进一步深刻学习领悟了习近平总书记关于全面加强党的纪律建设的重要论述，深刻感受到党纪国法的威严和党中央铁腕反腐的坚强决心。参加学习的同志表示要坚决拥护“两个确立”，坚决做到“两个维护”，始终保持忠诚干净担当的政治本色，以案为鉴、警钟长鸣，自觉加强党性锻炼，严守政治纪律与政治规矩，增强履职尽责的使命担当，坚决筑牢拒腐防变的思想道德防线。参观学习的最后环节，在场的党员干部集体重温入党誓词beat365唯一官方网站，表达出对党的无限忠诚和为共产主义奋斗终身的坚定决心。编辑甘浩校对吴兴发

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年龄较大的人群身体机能已经开始下降，肌肉和关节的灵活性和稳定性都有所降低，因此更容易出现运动损伤。运动员虽然具备更好的身体条件，但高强度的训练和高难度的比赛会增加运动损伤的发生风险。亚健康人群也有较高的受伤概率，主要是由于他们长期处于亚健康状态，身体机能很难在偶尔的运动中达到最佳状态，以至于无法有效应对外界压力，从而增加受伤的可能。运动新手由于缺乏必要的运动知识和技巧，往往会在不经意间采取错误的运动姿势，也增加了受伤的可能性。

在某些特定的情况下，人们也更容易出现运动损伤。例如，如果在没有进行充分热身的情况下就突然进行高强度的运动，很容易导致肌肉拉伤或者韧带扭伤。如果运动场地不合适，地面不平整或者过于光滑，也会增加运动者摔倒或发生关节扭伤的风险。此外，不合适的运动装备，如不合脚的鞋子或过重的运动器械，也都可能成为引发损伤的原因。

在篮球运动中，手腕和脚踝的稳定性非常关键，能够减少跳跃和快速转向时的受伤风险。在起跳和落地的过程中，大家要注意姿势正确，以减少对膝盖和脚踝的冲击。日常生活中，要注意加强脚踝和膝盖周围肌肉的锻炼，这有助于提高关节的稳定性，减少受伤的风险。建议篮球爱好者选用恰当的运动装备，比如护膝、护踝、护腕，为身体提供必要的支撑与保护。